12 Etapes de la Guérison

Étape Une: SOUFFRANCE et DECONNEXION

A la différence de la douleur, la souffrance est marquée par une prise de conscience profonde que “quelque chose ne va pas.” Certaines parties de notre être ont été séparées de notre Moi intérieur, de qui nous sommes vraiment. Cela arrive plus particulièrement lorsque nous avons été confrontés à un événement traumatique ou chaotique, ou à la perte d’un être cher. La leçon de cette étape est d’accepter que, en ce moment, rien ne fonctionne et que nous sommes impuissants.

Étape Deux: POLARITE et ATTACHEMENT

L’essence de cette étape est de prendre conscience que la souffrance est faite de cycles, de polarités et de certains modes de fonctionnement. Nous nous tournons d’abord vers le monde extérieur à la recherche du « génie » qui, magiquement, nous sauvera de notre détresse, de notre douleur ou de la crise que nous traversons. Nous essayons de trouver, en dehors de nous-mêmes, la personne, le traitement ou la méthode qui nous permettra de reprendre notre pouvoir face à notre impuissance. Finalement, alors que nous commençons à guérir, nous nous rendons compte que notre « sauveur » n’est pas si magique que cela. Nous prenons conscience de nos rythmes et de nos polarités et nous découvrons que nous sommes en partie responsables de notre détresse.

Étape Trois: BLOQUÉ DANS UNE PERSPECTIVE

Cette étape commence lorsque nous reconnaissons que notre détresse est associée au fait d’être bloqué dans une certaine perspective des choses. Nos concepts et notre physiologie se sont figés. Nous ne ressentons pas le besoin de savoir pourquoi nous sommes bloqués ou ce que nous devons faire de ce blocage. Nous devons simplement prendre conscience que nous sommes bloqués.

Étape Quatre: REPRENDRE SON POUVOIR, REPRENDRE SON COURAGE

C’est l’étape où nous nous rendons compte que le « scénario » créé par les trois étapes précédentes ne fonctionne plus et ne nous sert plus. Au début, nous sommes en colère d’avoir perdu notre pouvoir et nous sommes décidés à faire ce qu’il faut pour que cela ne se reproduise plus. Plus nous progressons au travers de cette étape, plus nous choisissons de ne plus nous déshonorer.

Étape Cinq: FUSIONNER AVEC L’ILLUSION

Dans cette étape, notre sens du moi devient suffisamment fort pour que nous puissions fusionner avec l’illusion qui nous sépare de notre « lumière » et de notre « ombre ». Lors de ce fusionnement, nous réintégrons complètement les parties de nous-mêmes que nous avions aliénées, ignorées ou méprisées pour créer plus de plénitude.

Étape Six: PRÉPARATION A LA RÉSOLUTION

Dans cette étape, nous augmentons notre flexibilité et nous accumulons l’ énergie en prévision de la décharge et de la résolution de cette énergie ou cette conscience qui a été aliénée, traumatisée ou niée. Pendant ce processus, nous sentons d’abord la tension monter en nous, puis nous découvrons le moyen de créer le changement et d’accéder à la flexibilité nécessaire pour pouvoir continuer à avancer.

Étape Sept: RÉSOLUTION / ACCEPTATION

Pendant cette étape, nous déchargeons l’énergie que nous avons accumulée pendant l’étape six. Cette décharge peut se faire au travers de mouvements musculaires ou par d’autres mécanismes cathartiques comme la fièvre, la toux, les éternuements, les pleurs, les cris ou le rire. Pour que la résolution soit effective, la décharge doit être suivie d’un sentiment de paix, d’accomplissement et de force intérieure.

Étape Huit: VIDE DANS LA CONNEXION

Après la résolution et la décharge, nous nous sentons vides. Mais ce vide n’est pas un vide de rien, mais bien le lieu où tout devient possible. Nous entrons alors dans un sentiment de gratitude et de vulnérabilité. Nous nous sentons connectés à nos rythmes et aux événements de notre vie. Nous nous attendons désormais à ce que la synchronicité et l’« heureux hasard » deviennent naturels dans notre vie.

Étape Neuf: LUMIÈRE DERRIÈRE LA FORME

Depuis le vide et la gratitude de l’Etape Huit, nous prenons conscience que nous sommes en fait des êtres de lumière et d’énergie. Nous réalisons que nous sommes bien plus que notre corps physique et nous prenons conscience du flux de la force vitale qui circule en nous et autour de nous. Nous pouvons même ressentir à quel point nous sommes connectés énergétiquement avec les autres. Ce processus s’accompagne de joie et d’émerveillement.

Étape Dix: ASCENSION

Nous prenons conscience d’Être. Nous réalisons que nous ne sommes pas un être intelligent, mais que nous sommes l’intelligence elle-même ; que nous ne sommes pas le véhicule de l’Esprit, mais l’Esprit lui-même. Nous sommes unis à la force créatrice de l’Univers. Nous transcendons toutes les limites, toutes les frontières, tous les langages, tous les jugements et même notre propre sens du Moi. Durant cette étape, nous reconnaissons l’unité de toute la création et gagnons une sagesse immense.

Étape Onze: DESCENTE

Après avoir grandi au-delà de nos limites et de notre sens du Soi, nous réintégrons le monde et notre vie. Nous savons désormais que nous sommes partie prenante de tout ce que nous percevons et que nous sommes responsables de ce que nous savons. Nous ne sommes plus attachés à nos circonstances. Nous pouvons servir la vie et les autres avec amour. Désormais, au lieu d’essayer de fuir et d’éliminer nos blessures, nous sommes à même d’utiliser la sagesse qu’elles contiennent pour mieux communiquer avec nous-mêmes et avec les autres.

Étape Douze: COMMUNAUTÉ

Nous participons pleinement à l’Humanité et reconnaissons que la plénitude ne peut venir que par le don de notre propre unicité au sein de la communauté. Nous reconnaissons que tous nos choix sont d’ordre spirituel et qu’ils affectent la Planète et tous les Êtres qui la peuplent. Finalement, nous réalisons que les limites de ce nous pouvons apporter à la communauté humaine ne viennent de rien d’autre que de notre propre manque de plénitude. Nous cherchons alors à revivre les rythmes des étapes précédentes afin de gagner encore plus de profondeur et créer plus de plénitude.